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东南设计集团、市康养集团联合举办心理健康讲座

发布时间:2020-07-23 15:39:00    阅读:3054

为了进一步提高企业干部职工科学管理压力的能力,学会排解焦虑,科学释放情绪和压力,7月21日上午,东南设计集团和市康养集团联合举办“科学管理压力,维护身心健康”心理健康讲座,东南设计集团、市康养集团全体干部职工参加。

本次讲座邀请到市委党校茅飞珠老师为大家授课。茅飞珠从“压力的来源”、“压力对身心健康的影响” 、“如何管理压力,维护身心健康”三个方面进行细致的讲解,对科学管理压力提出了四个策略:一是认识压力,善于自我觉察;二是正视压力,调整认知模式;三是释放压力,修炼情绪反应;四是升华压力,提升行为效率。

授课后,东南设计集团党委书记、执行董事、总经理刘维东同志强调,要积极面对困难,科学管理压力,要把压力转化为动力,多察觉自己、观察同事,及时发现问题,消除不良情绪,以良好的心态投入到工作中,让生活更加美好。